reflexões...

Quando eu gosto de uma coisa, qualquer coisa, consumo até o fim, todo dia... é assim com frango em cubinhos, com pão integral e queijo, sushi, sorvete e chocolate (agora não mais, não posso mais comer doces!), o jeans, as sapatilhas... sempre os mesmos temperos/sabores.... será que tenho medo de mudanças????

Você já parou para pensar que as suas atitudes do cotidiano refletem o que você é ou seus sentimentos???? No entanto, ao ir pra determinado lugar, procuro sempre outras rotas, pra não ir pelas pelas ruas, acho um saco olhar as mesmas coisas, passar pelos mesmos sinais, esperar pelo mesmo engarrafamento.... acho que nem Freud explica!!!

Acho que, no fundo, tenho medo de seguir em frente, como se algo me segurasse.... quando meu marido me pergunta onde quero ir para jantar, sempre digo os mesmos lugares... tenho receio de chegar em um local novo e a comida ser ruim, o atendimento ser péssimo, mas aí eu fico na mesmice, sem experimentar coisas diferentes.....

Essa reeducação alimentar está realmente mexendo comigo.... a minha nutricionista me passou uma dieta maravilhosa, baseada nas coisas que gosto e, principalmente, nas que eu posso comer pelas minhas alergias... e ela colocou a lista de equivalentes em cada refeição, o que me fez olhar com outros olhos: eu posso trocar minhas 2 fatias de pão integral light de centeio por um carioquinha sem miolo, por exemplo... ou, trocar a barrinha de cereal por um copo de água-de-coco.... e por aí vai... e exatamente por essa reeducação alimentar é que estou realmente me importando com o que eu como, como eu preparo as minhas refeições e até com o que eu compro no mercantil... e estou ADORANDO esta mudança!!! Comecei a dieta na terça-feira e perdi 1 quilo... achei rápido, visto que os exercícios físicos eu não poderei fazer, somente Pilates e ainda estou em busca de um com estúdio com ar-condicionado....

E com isso vou mudando algumas coisas em minha vida também...

bjk